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育儿基础:哺乳小知识

2017-8-29 16:11:17

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您是否对给宝宝喂食谷类食物和浓汤的时机感到困惑?赶快来了解相关信息吧。

 

仅几个月时间,您的宝宝就会取得惊人的进步。现在,是时候给宝宝补充更多种类食物,增加更多营养了。我们为您提供一些便捷指南,让您了解应该给宝宝喂哪种食物以及何时开始喂:

宝宝最初的营养计划

当您开始多样化的宝宝食谱时,该喂宝宝吃哪种食物呢? 
• 针对宝宝的单一谷类、含铁量丰富的麦片,混合母乳、配方奶粉或者水。
• 自制的或者从商店购买的单一果汁和蔬菜汁(例如红薯、玉米和豌豆等等)。
• 混合蔬果汁,包括两种水果、蔬菜或者一种水果和一种蔬菜的混合。
• 第三阶段吃的浓汁带有较浓的质地,其中含有肉类蛋白质、蔬菜和淀粉(或者淀粉、水果和蔬菜混合汁)。
第一次给宝宝喂食时,确保一次只提供一种新食物。美国儿科协会建议,喂宝宝吃另外一种新食物之前,最多等待三天,这样您就可以观察到是否有过敏迹象(例如腹泻、皮疹或者呕吐)。

半固体和固体食物

根据美国儿科协会的经验,如果宝宝可以坐起来,自己将食物放入嘴巴里,表明他已经准备好自己用手抓住食物吃饭了。请做好准备清理脏乱的污渍和泼洒出来的食物,这些都是必经的过程。
美国儿科协会建议将以下固体食物做为宝宝的手抓食物:
• 小块香蕉片。
• 炒鸡蛋。
• 煮熟的意大利面。
• 煮熟并切好的鸡块。
• 煮熟并切好的黄色南瓜块、豌豆和马铃薯。
宝宝可能需要花些时间才能习惯吃新食物,但是,很快他就会兴奋地尝试新食物(您要清理好泼溅物和污渍)。而且,他现在的食谱越丰富,将来就会越喜欢尝试固体食物!